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全国老年书画展获胜精品欣赏,中华传统有陶冶情操延年益寿之功效

更新时间:2019-05-05 06:00:00    来源:清雅阁书画    手机版

全国老年书画展获胜精品欣赏,中华传统有陶冶情操延年益寿之功效

清雅阁书画 2019-05-05 06:00

书法和绘画是力、气、意相结合的平衡性活动,它们能使人的脑细胞活力得到增强,使人的情操得到陶冶,使人的身体得到修养,使人的寿命得到延长。

练习书画既是艺术享受,又能修身养性、有益于身心健康。书法和绘画是力、气、意相结合的平衡性活动,它们能使人的脑细胞活力得到增强,使人的情操得到陶冶,使人的身体得到修养,使人的寿命得到延长。正如古人云“寿从笔端来”,这笔就是书画之笔。

古往今来,书画家大多长寿。如唐代欧阳询85岁,柳公权87岁;宋代米友仁80岁,文彦博90岁;“元代四家”的黄公望、吴镇、倪瓒、王蒙的平均年龄为77岁;明代“吴门四家”的沈周82岁,文征明89岁;清代“八大山人”朱耷79岁,石涛76岁;近代黄宾虹92岁,齐白石95岁。他们所以能够长寿,因素固然很多,但终生与书画结有不解之缘,是共同因素之一。

书法和绘画一样很适用于养生之道。一杯清茶,一支毛笔,写起字来能澄清世虑,排除杂念。一腕悬,一心静,收视反听,意念集中于写字。当一幅浑厚古朴、粗犷奔放、潇洒倜傥佳作写出时,便觉心旷神怡。而在绘画中,山水画的意境,花鸟画的情趣,人物画的神态,无不充满着美和情趣,雅俗共赏。书画创作时,需绝虑凝神,心平气静,一心追求墨迹的完美,使大脑“入静”。练习书画无疑是一种很好的精神寄托法。

当完成一幅新画挂在家中墙壁上,确是赏心悦目,怡然而乐。这种良性刺激,对身心健康不啻是一服活化剂。艺术以情动人,创作者和观赏者通过对作品的推理、联想等换位思维活动,伴随着形式对于器官的刺激,触发情感,产生双向的心理保健效果。

练书写、习绘画必须心神集中,杂念尽除,以静制动,从而改善了大脑皮质和植物神经功能,对神经功能紊乱有很好的调整作用。所以,书法具有防衰延寿之功效。

我们在工作闲暇之时,不妨每天抽出一定时间磨墨理纸,潜心书画,这无疑也会唤起我们对生活的热爱。在艺术欣赏中感到无穷的乐趣,使人情志舒畅,精神愉快;精神好了,人也就会显得更加年轻了。


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